Foglalkozásvezető: Sinka Szilvia, jógaoktató
Időtartam: 60 perc
Részvételi díj: 500 Ft/fő/alkalom
……………………………………………………………
Bővebben relaxációs tartásjavító jóga-tornáról:
Nem lehet eléggé hangsúlyozni a helyes, egészséges tartás fontosságát, mely hatással van az egész testünk működésére, de még a magabiztosságunkra is.
Tartásunk bázisa a gerincünk: a jóga világában pedig van egy mondás, miszerint a gerincünk flexibilitása jobban mutatja korunkat, mint az év, amiben születtünk.
Fiatalodjunk hát együtt a Megállóban: gerincünk nyújtásával, vállunk és mellkasunk “nyitásával”.