Foglalkozásvezető: Kraszkó Emese, jógaoktató
Időpont: 18:30 -19:30
Részvételi díj: 600 Ft/fő/alkalom
!!A terem befogadóképessége miatt az érdeklődőket 14 főig, érkezési sorrendben tudjuk fogadni / a későket a relaxáció megzavarásának elkerülése miatt sajnos nem tudjuk beengedni !!
Jógamatracot, valamint átöltözési lehetőséget mindenkinek biztosítunk a helyszínen.
……………………………………….
A gerincjógáról bővebben:
A gerincjóga egy könnyen, biztonságosan végezhető gyakorlatsorból áll, hogy befogadhatóvá tegye a jógát azok számára is, akik még nem rendelkeznek megfelelő fizikai adottságokkal.
Harmonikusan erősíti és nyújtja izomzatot, precíz, anatómiai szempontból átgondolt gyakorlatokkal biztonságosan, mégis eredményesen alakítja a fizikai testet, és ezen keresztül hatással van az emberi élet egészére.