A női szépség szülés után sem múlik el, sőt! Ugyanakkor vitathatatlan, hogy a test, mely 9 hónapon át egy többkilós babának adott fészket, megváltozik. Bizonyos külalaki változások megfelelő életmóddal többnyire visszafordíthatók, míg mások maradandónak bizonyulnak… Mit tehetünk? (www.life.hu)
Ezen a baba-mama alkalmon Regényi Ágnes, a Szegi-fitness trénere mondja el és mutatja be, hogy a szülés utáni rendszeres testmozgás hogyan segít neked abban, hogy visszanyerd az alakodat és ezzel együtt javuljon a közérzeted is.
Hiszen a szülés utáni rendszeres testmozgás javít a kismama megjelenésén, javít a közérzetén és ezzel együtt az életminőségén is.
Természetesen babástól gyertek majd, egy kicsit kényelmesebb öltözetben.
Bemutatkozás:
Regényi Ágnes vagyok 40 éves 5 gyönyörű gyermek édesanyja. Mindenki tudja, hogy a terhesség rendkívül örömteljes állapot, olyannyira, hogy képesek vagyunk két ember helyett enni. Velem is ezt történt. Mivel sok éven keresztül csak szültem, szoptattam, így szépen lassan rakódtak rám a plusz kilók.Akkor még csak 3 gyermekem volt. Kezdetben még avval nyugtatgattam magam, hogy nekem ez jár, hisz szültem, nekem ennem kell, mert nem lesz tejem, nem mozoghatok, mert elmegy a tejem, ilyen és ezekhez hasonló kifogásokat kerestem.
Aztán egy szép napon a mérleg 3 számjegyű súlyértéket mutatott, döntenem kellett. Rájöttem, hogy abba kell hagynom az önámítást, a kifogások keresését, hogy miért vagyok kövér. Sokáig érlelődött bennem, hogy el kellene kezdenem a fogyókúrázást. Azt az elvet vallom, hogy minden agyban dől el, de ez egy hosszú folyamat volt számomra.
Jelenleg a Szegi-fitnessben tartok Gerinctréning órákat lassan 8 éve ; gyerekeknek pedig zenés aerobicot 12 éve. Azóta is sokat küzdök a súlyommal, de màra már ràjöttem nem a tökéletes test a fontos, hanem hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben. Természetesen próbàlok egészségesen étkezni és minden nap mozogni. A sport az életem részévé vàlt és próbálom a ez irànti szeretetemet és tudàsomat a vendégeimnek is àtadni.
Várlak titeket szeretettel a baba-mama klubra, bízva abba, hogy lesztek olyan lelkes mozogni vágyó anyukák, hogy Tarjánban, a Megállóban legyen ennek az egy alkalomnak hosszú és kitartó folytatása!