Üld egészségesre magad!
Állj ki magadért!
Ez egy új mozgáskoordinációs rendszer, amelyben eddzük a légzésünket, érrendszerünket.
Lépj az egészségedért! HOGYAN CSINÁLD? GYERE ÉS PRÓBÁLD KI!
Ez egy új mozgáskoordinációs rendszer, melyben eddzük a légzésünket, érrendszerünket, inakat, szalagokat, és a mély izmokat. A LÉGZÉS ÉS A MOZGÁS összehangolása révén energiatermelés történik, soha többet nem lehetsz fáradt. Nagy hangsúlyt fektetünk az inak és szalagok nyújtására, mert egész életünk során ezzel nem foglalkoztunk. A rendszerben egyszerű mozdulatokat tanulunk, amelyek könnyen rögzülnek, s melyeket a nap folyamán bármikor használni tudunk.
A mozgás tudatos irányítással történik és nem szükséges más hozzá,csak az önmagamra való figyelés. A légzés és az érrendszer edzésével fokozatosan javítani tudjuk az életfunkciókat. A természetes ön gyógyító mechanizmusok beindulnak a rendszeres gyakorlás során.
A gyakorlatokat ülve és állva is lehet végezni, előképzettség nem szükséges.
Megtanulhatod a tested helyes használatát a nap minden pillanatában tudni fogod, mit tegyél MAGADDAL.
Részvételi díj: 1000Ft/alkalom/ – a július 19-én tartandó óra ingyenes!
A jogát vezeti: Stefánkovits Stefánia Joga táncoktató
A joga óra, másfél óra hosszúságú.
Kényelmes ruhában gyere, átöltözésre is van lehetőség a Megállóban.