Napjainkban nagyon kevés időt fordítunk önmagunkra, a mindennapok teendői töltik be gondolatainkat és a világ rohanó tempója magával szippant minket is.
Sietünk, de nem tudjuk, hova; aggodalommal vagyunk teli, de nem igazán értjük, miért…Testünkben, izmainkban elraktározódik a nap mint nap minket érő feszültség, amelyet célirányos mozgással, megfelelő légzéstechnikák elsajátításával, a test és az elme ellazításával oldhatunk ki a relaxáció és a meditáció segítségével.
A közös gyakorlás alatt megnyugodhatunk és megállhatunk kicsit, az óra végére közelebb kerülhetünk Önmagunkhoz.
A meditáció ingyenes!
VASTAG PLÉDET LÉGY SZÍVES HOZZ MAGADDAL!
Részvételi szándékodat jelezd nekünk a Megálló oldalán facebook üzenetben!
Vezeti: Kátai-Tálas Katalin, jógaoktató