Az élet nehéz pillanataiban, bonyolult élethelyzeteink közepette (amikor nyomás nehezedik ránk, amikor rosszul érezzük magunkat) legnehezebb ébernek lenni.
Pedig ilyenkor lenne leginkább szükségünk tisztánlátásra és „nyitott térre”, ami ebben a tudatállapotban megtapasztalható.
Hogyan válthatunk át ebbe a fajta tudatosságba egy nehéz szituáció közepette úgy, hogy rohanó gondolataink és intenzív érzelmeink, érzéseink lehetőleg ne sodorják el a következő pillanatban éppen csak kibontakozó éberségünket?
Ebben segít Tódor Mária life coach és mediátor.
(Részvételi díj 1 500 Ft szeptember 23-ig fizetve, szeptember 24-től 2000 Ft – információ, jelentkezés: ujhelyi.andi@maszk.hu, 0630 720 0279)